Holistische gezondheidspraktijk
TIkva is een methode voor beweging en ontspanning die is gebaseerd op het Christusbewustzijn. Tikva combineert eenvoudige, rustige bewegingen met ademhalingsoefeningen, bemoedigende Bijbelteksten en rustgevende muziek.
Tikva wordt vanaf eind september 2025 aangeboden, maar je kan je uiteraard alvast aanmelden.
Bekijk de Sneakpreview van de interactieve lezing die maandelijks wordt gehouden.
Tikva is geschikt voor mensen van alle leeftijden en niveaus van fitheid. Zelfs als je niet veel conditie hebt of niet aan sport doet, kun je meedoen. Dus voor iedereen die fit en flex wil blijven of worden.
Bij Tikva Stretch lessen gaat het om ontspannen bewegen, ademhaling, herstel en balans. Er worden korte zinnen vanuit de Bijbel voorgelezen ter overdenking. Een les duurt 45 minuten. Wil je (een keertje) meedoen? Leuk! We hebben namelijk ook proeflessen.
Extra informatie:
Deze mindfull boswandeling wordt afgewisseld met Tikva Stretch oefeningen tijdens het lopen maar ook stilstaand op strategische plekken in het bos.. Er worden korte Bijbel teksten meegegeven ter overdenking. De wandeling duurt ongeveer 60 minuten. Wil je (een keertje) meedoen? Je bent van harte welkom!
Extra informatie:
In deze sessie starten we met stretching,. Meditatie en ademwerk vormen een belangrijk onderdeel. In deze bijeenkomst geniet je vervolgens van een warme drank op basis van rauwe biologische cacao verrijkt met zorgvuldig geselecteerde kruiden. Puur of verzacht met plantaardige melk, de keus is aan jou. Rauwe cacao werd door de Azteken en de Maya’s als heilig sacrament gedronken vanwege de zowel medicinale als sacrale eigenschappen.
De cacao die wij schenken is ongeraffineerd waardoor de anti-oxidanten, mineralen en andere belangrijke stoffen behouden zijn gebleven. Maar ook de zogenaamde ‘feel-good moleculen’ die de neurotransmitters beïnvloeden zoals serotonine, dopamine, anandamide etc zijn in tact gebleven. Daarnaast bevat het de oorspronkelijke hoeveelheid theobromine (vertaling: ‘voedsel van God’). Deze kunnen cognitieve functies verbeteren en bijdragen aan het gevoel van welzijn en plezier. Deelnemers ervaren veelal een diepe ontspanning, innerlijke rust en warmte.
Telkens staat een ander thema uit de Bijbel centraal en werken we met vrije inbreng vanuit de groep. Kijk hier voor de vooraankondiging van de interactieve lezing die gedurende de avond wordt gegeven.
Extra informatie:
