Holistische gezondheidspraktijk
Stress is één van de meest ziekmakende factoren waar we als mens mee te maken kunnen krijgen. Een moment van ontspanning, een stukje aandacht speciaal voor jou; door een massage, het ‘leegmaken van je hoofd’ maar ook een gesprek ervoor of erna kan je dan nét op andere gedachten brengen waardoor je een duwtje in de juiste richting krijgt en weer verder kan.
De massage ruimte is gevuld met heerlijke geuren en warm licht met een zacht muziekje op de achtergrond. Het eerste gedeelte van de massage bestaat uit een geurenreis waarin jij mag bepalen met welke olie jij gemasseerd wil worden. Vervolgens wordt de massage kort besproken en op jouw persoonlijke voorkeuren afgestemd.
Je neemt plaats in buikigging op de massage tafel die (in de winter) vooraf verwarmd is. Als je je juiste positie hebt gevonden wordt er een grote zachte handdoek over je heen gelegd. Intussen wordt de warme heilzame olie op basis van hennepzaad olie aangevuld met de door jou gekozen etherische olie.
De massage vindt in principe in stilte plaats. Uitsluitend de achterkant van het lichaam wordt gemasseerd inclusief handen en voeten, tenzij anders besproken. Na een moment van 'landen' begint de massage met het aanbrengen van de olie in zachte vloeiende bewegingen. Al snel zal je lichaam ontspannen waarbij je je gedachten steeds meer los zal laten. Je waant je in een wereld waarin jij je gekoesterd voelt.
Aan het einde van massage word je zacht uit je droomreis wakker gemaakt door het subtiele geluid van een klankschaal. Hierna word je een glas water of een kopje thee aangeboden om de losgemaakte afvalstoffen af te kunnen voeren waarbij je eventueel je ervaringen van de massage met mij kan delen.
De massage olie is gemaakt op basis van hennepzaadolie. Tijdens de wekenlange bereiding ervan worden werkzame stoffen (o.a. CBD) van de plant afgegeven aan de olie. Het doel is om de deze stoffen hun ondersteunende werk te laten doen en is gericht op mensen met klachten die het gevolg zijn van (langdurige) stress en/of mensen bij wie een (ernstige) ziekte is geconstateerd. De eeuwenoude methode van bereiding van deze heilzame olie in combinatie met een op de persoon afgestemde massage is naar onze mening de meest ultieme vorm van ondersteuning van lichaam en geest.
Buikligging is in principe de uitgangspositie. Dit wordt echter in overleg samen bepaald. Het kan zijn dat specifieke voorkeuren hebt en je kiest voor extra aandacht voor schouder/nek/rug. Maar sommige sporters zoals voetballers of wielrenners vinden extra focus op de benen vaak juist weer fijn. Je kan van een zachte massage houden maar misschien vind jij juist een meer stevige aanpak prettiger. Het gaat om jouw ontspanning of herstel dus geef het gewoon rustig aan. Het is tenslotte een moment speciaal voor jou.
De heilzame olie wordt aangebracht met zachte vloeiende bewegingen die vervolgens grotendeels door de huid opgenomen wordt. Een stevige massage kan fijn zijn, echter voor een lichaam dat veel stress ervaart is het essentieel dat de massage zacht wordt uitgevoerd, er warmte en rust van de massageruimte uitstraalt en er zachte materialen gebruikt worden. Je kan je eigen muziek meenemen, ik kan voor rustgevende muziek zorgen maar je kan ook kiezen om de massage zonder enige afleiding te ondergaan.
Het is een aanraking met aandacht..
Deze massages zijn gericht voor als je in een stressvolle periode bevindt, maar ook als je gewoon even een moment voor jezelf wilt nemen. De ontspanningsmassage is geschikt als je:
Massages kunnen vrijwel altijd gegeven worden. Er zijn echter wel enkele ‘rode vlaggen’; er wordt geen massage gegeven in geval van:
Verder zijn er uitzonderingen voor wat betreft plekken waar geen massage uitgevoerd mogen worden zoals bij amputaties, littekens, open wonden, lymfeklierverwijdering etc. Ook mogen er bepaalde etherische oliën niet gebruikt worden in een aantal gevallen.
