Narcisme oftewel een Narcistische Persoonlijkheidsstoornis is een veelgehoord begrip. Veelal hoor je mensen, waarvan de relatie ten einde is gekomen, overtuigd zeggen hun ex partner een narcist was. Ze voelen zich slachtoffer van een partner die zich niet kan inleven in hun gevoelens.
De aarde heeft kanker
.Kwantumfysica is een jong deelgebied van de wetenschap dat aantoont dat in de wereld van de kleinste deeltjes materie totaal andere natuurwetten gelden dan in de klassieke aanvaarde natuurwetten.Tot voor kort was er geen meetapparatuur beschikbaar om de eigenschappen van deze minuscule deeltjes te onderzoeken. Echter, door de ontwikkeling van innovatieve meetinstrumenten is er voor de wetenschap een verborgen wereld opengegaan .
De aarde heeft kanker
Deel 1/2 ‘DE AARDE HEEFT KANKER, IK HEB OOK KANKER’ Wubbo Ockels Deze uitspraak van ruimtevaarder Wubbo Ockels maar ook zijn boodschap aan ons die hij gaf op zijn sterfbed over de samenhang van onze conditie en die van de aarde is me altijd bijgebleven. Het heeft een diepe indruk op me achtergelaten. Het boek ‘Het verzwegen verhaal over kanker’ van professor Brian Peskin liegt er niet om; hij laat niets over van de ‘oude wetenschappelijke overtuigingen’ over genetische aanleg en bijvoorbeeld de waarde die we hechten aan het eten van veel vezels. Hij laat zien dat bij een bepaald percentage zuurstof in een kankercel ervoor zorgt dat deze juist beter aangepakt kan worden dan dat het geval zou zijn als de cel géén zuurstof zou bevatten in tegenstelling tot waarvan de traditionele wetenschap uitgaat. RELATIE VOEDING EN KANKER Er wordt veel aandacht besteed aan voeding in relatie tot kanker en dat is ook niet zo vreemd. Evolutionair gezien is ons lichaam helemaal niet gebouwd om continu de beschikking te hebben over voedsel. Als we een moment van trek hebben, trekken we al gauw de provisie- of koelkast open. We kiezen er meestal niet vrijwillig voor om echt honger te hebben. Toch lijkt het goed te zijn om je lijf af en toe te resetten, zodat je spijsverteringssysteem eens helemaal tot rust komt. ‘Honger hebben’ is een signaal naar je hersenen waar we maar al te graag naar luisteren maar we kunnen dat signaal ook prima negeren en een glas water pakken in plaats van een gevulde koek. De verwachting dat de helft van de wereldbevolking rond 2035 obesitas zal hebben, komt dan ook niet uit de lucht vallen. Even met de deur in huis: iedereen draagt kankercellen in zich. Maar in de meeste gevallen worden deze afgebroken, gaan dood en worden door ons lichaam afgevoerd (apoptose) Een ketogeen dieet waarbij je geen snelle koolhydraten eet schijnt erg goed aan te slaan bij het bestrijden van kanker. Dit houdt in dat je je onthoudt van producten zoals brood, pasta, rijst, crackers en aardappelen. De koolhydraten worden omgezet in suikers die onder bepaalde omstandigheden kankercellen kunnen laten groeien. Ook zijn er hoopgevende resultaten in het onderzoek naar het effect van intermitted fasting ofwel onderbroken vasten op kanker waarin je met tijdblokken werkt. Je eet 16 uur niet en 8 uur wel maar je kan ook een strenger schema volgen van bijvoorbeeld 6 uur eten en 18 uur niet. HENNEPZAADOLIE Wat ook in zijn boek vermeld staat is het belang van essentiële vetzuren in olie. En wat komt het beste uit de verf qua verhouding omega 3 en 6, jawel, hennepzaad olie. En laat ik deze olie nu al meer dan 10 jaar promoten door workshops te geven in het maken van CBD olie met hennepzaadolie als basis. Langzamerhand lijkt het dus ook in de wetenschap door te sijpelen dat hennepzaadolie een enorme zuurstof magneet is en dat de olie in staat is om veel ontstekingen, waar kanker meestal door ontstaat, te voorkomen. Je kan hennepzaadolie als basis voor dressing door je salades doen maar je kan er ook in bakken, het heeft een wat nootachtige smaak. Een aantal van de goede stoffen in de olie kunnen via de huid opgenomen worden, vandaar dat ik massageolie gebruik op basis van hennepzaadolie aangevuld met etherische olie. De uitspraak van Wubbo Ockels die tevens de titel van dit blog is, zegt veel over de samenhang tussen de gesteldheid van de aarde met die van ons. Als de aarde uitgeput en ziek raakt, raken wij ook uitgeput en ziek. VLEES, VLEES EN NOG EENS VLEES Je kan wel zeggen dat ik ben opgegroeid tussen de speklappen in plaats van de boerenkool; mijn opa was slager en mijn vader was hoofdkeurmeester van vee en vlees. Bij ons was vlees het grootste onderdeel van de warme maaltijd; op zondag kon ik als kind bijna niet over de schaal vlees heen kijken want dan werd er extra uitgepakt. Vaak ging ik met mijn vader mee naar noodslachtingen en zag ik op het slachthuis de vrachtwagens met gillende varkens het terrein op rijden. Het leek wel of die dieren het bloed van hun voorgangers konden ruiken want je kon ze vanaf de straat horen aankomen. Zodra de vrachtauto openging werden de ze er met kettingen uitgeslagen want ze gingen er niet vanzelf uit en tijd is geld tenslotte. Veel slachters hebben door de decibellen die ze hierdoor te verwerken hadden, gehoorschade opgelopen. Als we bedenken dat varkens het verstandelijke vermogen hebben van een hond en we dan kijken hoe wij onze viervoeters met liefde behandelen is het natuurlijk heel vreemd dat we dieren waarmee we dan toevallig geen emotionele band hebben, op deze gruwelijke manier (laten) mishandelen. En het gaat niet alleen om varkens maar wat te denken van een stierkalf, waarvan de eerste wankele stappen, door het opstallen en daardoor onderontwikkelde spieren, richting het slachthuis zijn? Waar onder andere van zijn stremsel kaas wordt gemaakt. Als we vervolgens het vlees van deze dieren eten kan je je voorstellen dat dit ons niet ten goede komt. Als we naar de prijs van vlees gaan kijken; entrecote van 15 euro/kg kan dan ook niet afkomstig van een koe die ooit een wei heeft gezien. Vaak worden ze met mais gevoerd omdat het goedkoop is maar wat niet hun natuurlijke voer is. Dit beïnvloedt de smaak en kwaliteit; als je vlees voorgeschoteld krijgt waar je bijna in stikt vanwege de pezen en zenen, dan ben je er zeker van dat je te maken hebt met goedkope rommel dus met leed. Eerlijk en gezond vlees herken je aan een fijne vet dooradering. Dit smelt bij verhitting wat ten goede komt aan de smaak. Kies daarom voor minder vaak en vlees van goede kwaliteit. De big en het kalf hebben een beter leven en je lijf is je daarnaast ook dankbaar. Helaas wordt er maar weinig stilgestaan bij de emotionele kant bij de productie van voedsel. Maar weinig mensen staan stil bij
De (on)zin van meditatie
DE (ON)ZIN VAN MEDITATIE In mijn vorige blog vertelde ik over mijn eerste kennismaking met meditatie en deze was verre van positief voor mij. Ik had er zelfs een afkeer van en vond het iets wat ik wel eens een keer zou proberen als ik ooit alle tijd had. Ik leefde in de waan van alledag, was een gewillige mee-renner in de ratrace en dacht dat het leven me ‘overkwam’. Herken je dit en mocht jij ook het gevoel hebben dat meditatie niks voor jou is, lees dan vooral even verder. In 2016 kwam ik tijdens een conferentie ene Bart tegen die in een Ashram in Nederland leefde en ik raakte geïntrigeerd door zijn manier van leven en denken. Ik had het idee dat die manier van leven een groot mysterie zou zijn want hetgeen hij beschreef was voor mij way out of league. Hij gaf aan dat hij meende dat het goed was als ik me ging richten op meditatie, iets waar ik een enorme weerstand voor voelde vanwege mijn eerste kennismaking daarmee (blog). Mij was namelijk nooit goed uitgelegd waarom je zou moeten mediteren en wat het me zou brengen. Naar mijn idee was het om je gedachten uit te schakelen zodat je meer rust zou ervaren. Maar ik had niet echt het idee dat ik rust nodig had; uitrusten deed ik tenslotte wel in het weekend of op vakantie. En gedachten uitschakelen? Welnee, ik stroomde over van ideeën, had geen structuur en een overvolle agenda dus dat ging ‘m echt nooit worden! 60.000 GEDACHTEN Bart gaf aan dat uitschakelen van gedachten niet het uitgangspunt is maar dat de zin van meditatie wel vaak als zodanig wordt uitgelegd. We hebben gemiddeld 60.000 gedachten per dag en die kan je tenslotte niet zomaar uitschakelen. Daarvoor zou je zoals een Yogi dagelijks uren moeten mediteren en dat jarenlang. De Westerse wereld is daar niet op ingericht. Het zou erom gaan dat je je bewust wordt dat de meeste gedachten over het verleden en de toekomst gaan en dat deze ons niet dienen maar ons hoogstens stress kunnen bezorgen. Het verleden gaat vaak over schuld, schaamte en spijt en gedachten over de toekomst bestaan vaak uit zorgen over wat zou kunnen gebeuren. Ik vroeg me destijds wel eens af waarom ‘bewuste mensen’ vaak spreken over ‘in het nu leven’ en hoe je dat doet. Jouw gedachten, emoties en handelen in het ‘nu’ bepalen wat er in de toekomst gebeurt dus het is zaak dat je in het ‘nu’ leeft. Zodra je je daar bewust van wordt en de tekenen ervan gespiegeld gaat zien in de buitenwereld, zal je steeds meer in het nu willen leven omdat je daarmee steeds beter leert je leven te sturen. BEWUSTZIJNSVERHOGING Bewustzijnsverhoging is een natuurlijk proces en hoort bij onze menselijke evolutie. Het is echter niet ondenkbaar dat je in een heftig proces terechtkomt als je bewustzijn verhoogt. Sommigen noemen het ‘ontwaken’ of ‘verlichting’ als de staat van je bewustzijn, al of niet bewust, verhoogd wordt. Afhankelijk van het te volgen pad krijgt de één in zijn/haar leven meer op zijn bordje dan de ander. Dan kan meditatie een van de manieren zijn om de uitdagingen het hoofd te bieden. Je krijgt namelijk beter en eerder inzicht in het ‘waarom’. Wat het doel is van de moeilijkheden of lastige mensen of situaties die je onderweg tegenkomt . Hierdoor kan je beter anticiperen, erop reageren, erlangs laveren of elimineren. DUIVELS ALS LEERMEERSTERS En, uiteraard, als je voor dit uitdagende pad kiest of erop komt, stuurt het universum/God je tests door je personen (en situaties) te presenteren om te bezien of die je uit balans kunnen halen dus om je standvastigheid en toewijding te toetsen. Hierdoor leer je deze lessen steeds sneller en beter intuïtief te herkennen zodra je langer op dit pad bent. Het is de bedoeling dat je op tijd op de rem trapt om ze te ontwijken of een andere afslag te nemen of, als dit niet lukt, deze personen uit je leven te bannen zodat je vastbesloten je gekozen weg kan vervolgen. Het is een test of je je van de wijs te laten brengen door invloeden van buitenaf; door deze duivels in vermomming die je van je pad, jouw missie af halen. Jouw missie is het allerbelangrijkst, ze geven je leven invulling en voldoening, en de tests zijn bedoeld om jou hiervan bewust te maken. Het nut van deze ontmoetingen en ervaringen is om te leren je grenzen aan te geven, want met dit pad zal je meer verantwoordelijkheden gaan krijgen door de nieuwe taken, partners, collega’s of situaties die dit groeiproces met zich meebrengt. Ze zullen meer in jouw lijn liggen en zijn nodig om je in jouw missie voort te helpen en te ondersteunen. STRESS VERSUS RELAX Zie dat als een oefening waardoor je steeds opnieuw je nieuwe manier van leven leert steviger en uiteindelijk blijvend te integreren. Is dat je eenmaal gelukt, dan zullen de tests langzamerhand gaan afnemen, waardoor je leven minder complex en daarmee zorgelozer wordt. Je hebt de tests doorstaan en kan door op een level hoger! Je zal uiteindelijk harmonie en rust in jezelf en je omgeving gaan ervaren. Je bent oké met jezelf, met of zonder partner bijvoorbeeld. Maar als een partner, die net als jij, ook de moeite heeft genomen om zijn issues/pijnstukken/trauma’s op te lossen, kan er een hechte en harmonieuze relatie ontstaan met gelijkwaardigheid en balans waarin je elkaar aanvult en uplift. Het vereist discipline, doorzettingsvermogen en bereidheid in volledige waarheid te leven, maar… daar maak je vaak geen vrienden mee. Sommigen zien liever niet jouw waarheid en willen het liefst dat jij degene blijft die ze denken te kennen. Als ze echter met jouw nieuwe relaxte leven meewillen moeten ze gaan werken aan hun eigen pijnplekken/trauma/stress omdat jullie levens anders niet matchen. Auw, ja dat doet pijn! Maar drama en oude wonden passen gewoonweg niet bij een nieuw ongecompliceerd leven. Jij schijnt daar namelijk jouw licht
Als jij God was…
Als jij God was… Laatst zei ik tegen iemand die altijd erg druk is in zijn leven; ‘weet je wat jij eens zou moeten doen? Meditatie proberen’ De reactie was: ‘Oh nee, daar heb ik helemaal geen ruimte voor in mijn agenda. Ik zou niet weten waar ik de tijd vandaan moest halen’. En ik snapte dat maar al te goed… De eerste keer dat ik er kennis mee maakte was toen ik tijdens de zwangerschap van mijn eerste kind (jaar 2000) het plan opvatte om een proefles zwangerschapsyoga te gaan doen. Hijgend van het gehaast en hyper van de spanning om ervaringen te gaan delen met andere zwangere vrouwen, schommelde ik verwachtingsvol naar de deuropening, keek de zaal in en nam snel mijn plaats in in de kring van bolgebuikte dames die in stilte zaten te turen naar een brandende kaars in het midden. Goed, ik keek om mee heen en deed daarna braaf mee in de veronderstelling dat deze saaie ‘ceremonie’ snel ten einde zou zijn. Om vervolgens vol aan de slag te gaan om eindelijk mijn bandenpijn te elimineren en mijn opgerekte bekkenbodemspier en stramme gewrichten weer in het gareel te krijgen. Maar niks van dat alles; ik kreeg rugpijn door het lange zitten in dezelfde houding en voelde een enorme weerstand en ongeduld opkomen door het doelloze turen in een vlam. Na dit tafereel een poos te hebben aanschouwt vertrok ik abrupt uit de zaal en verliet het gebouw om vervolgens nooit meer terug te keren. Totaal gedesillusioneerd en verbolgen over zoveel onzin, zo’n verloren tijd. Maar ook het feit dat niemand me had voorbereid op wat komen ging en wat in vredesnaam het nut was om minutenlang in een vlam te kijken. Ik kon er niet over uit; wéér zo’n zweverige club waar ik me totaal niet thuis voelde. Zwanger zijn betekende voor mij niet dat je maar met een kleedje op de bank, meewarig met nét te lange mouwen je handen moet gaan zitten warmen aan een kopje kruidenthee, turend in de vlam van een kaars. Nee, dat deed ik wel als ik ziek zou zijn, maar ik was een gezonde zwangere vrouw met normale mouwen die ze graag wilde opstropen om zich voor te bereiden op de ‘grote dag’. Geen gepiep of gemauw, maar gewoon mee blijven doen met de maatschappij; dus hup, boodschappentassen uit de auto slepen, kruiwagens hout halen voor de kachel en hobbelend grasmaaien met de mini tractor. DE HEL Totdat …. Ik een miskraam kreeg en alles veranderde… en daar zat ik.. met een kleedje op de bank, meewarig met nét te lange mouwen mijn handen warmend aan een kopje kruidenthee, turend in de vlam van een kaars…. Lieve mensen kwamen langs en betuigden hun medeleven waarbij iemand zei; ‘wees blij dat je in elk geval weet dat je zwanger kan worden’…. En dat wilde ik nou net níét horen! Het ging thuis bergafwaarts en op mijn werk idem dito. Nog twee miskramen en 2 gezonde kinderen verder en jaren dat ik maar over mijn grenzen bleef gaan en dacht alle ballen wel hoog te kunnen houden kwam ik uiteindelijk in een heftige burn-out terecht. Waarin zelfs, zoals ik later ontdekte, de allesverpletterende zogenaamde donkere-nacht-van-de-ziel langskwam (2011), het zwaarste wat ik ooit in mijn leven heb meegemaakt. De gebeurtenissen en daarmee samenhangende angsten zijn dermate groot geworden dat ze je zijn gaan overweldigen. Vanaf die tijd ontdekte ik de waarde van meditatie en hoe krachtig dit op het verhogen van je bewustzijn werkt. Er was ineens niks zweverigs meer aan maar voor mij de enige methode om uit deze hel te kunnen ontsnappen. CREËER WONDEREN Mijn ervaring is dat daarna je hele wereldbeeld totaal omvergegooid wordt; alles wat ik dacht te weten, te hebben geleerd, de omgang met familie, vrienden, partner, alles maar dan ook écht alles veranderde. Mensen trokken hun wenkbrauwen op en vonden ‘dat ik zo was veranderd’. Voor mij voelde het juist dat ik steeds meer mezelf werd, mijn authentieke ‘ik’ kwam weer tevoorschijn en zat steeds beter in mijn vel. Je krijgt een soort diepe kennis, waardoor gesprekken die je vroeger had niet meer matchen omdat het niet meer met jouw weten resoneert. Gesprekken over koetjes en kalfjes, van verplichte verjaardagen tot losgeslagen zuipfeesten, van juicy roddels tot plat tv-vermaak en van bumperkleven tot bruinbak vakanties; het is iets waar je totaal geen plezier uit haalt omdat een dergelijk leven je te saai is. Het ‘what’s new’ en ‘bin there, done that’ gevoel ontstaat. De intense behoefte ontstaat meer inhoud en betekenis te geven aan je leven. Op dat moment begint je bewustzijn zich verder te ontwikkelen zodat je nieuwe ervaringen kan gaan opdoen op het niveau van jouw verhoogde bewustzijn. Je merkt daarna dat je hoe meer je je angsten achter je laat hoe beter je in staat bent om je leven positief te beïnvloeden. Avontuur begint te lokken in hetgeen zich gaandeweg aan je aan het ontvouwen is en je leven wordt een aaneenschakeling van kleine wonderen tot grote verrassingen. Er gebeuren soms dingen die je voorstellingsvermogen te boven gaan… zodra jij namelijk hebt besloten je oude leven achter je te laten ontstaat er ruimte waardoor je nieuwe mensen, kansen en situaties in jouw leven gaat verwelkomen. Na deze ‘ontwaking’ kan je het wel van de daken schreeuwen en wil je iedereen om je heen wakkerschudden die als het ware als slapende zombies in een op angst gebaseerde matrix leeft; een zelfgecreëerd systeem, c.q. gevangenis/poppenkast, die we zelf in stand houden door eraan mee te blijven doen. Een systeem dat ons verdooft en ons laat geloven in een illusie waarin, zowel letterlijk als figuurlijk, het dragen van maskers de enige manier lijkt om te worden geaccepteerd en daarmee, te kunnen overleven. Alleen door niet mee te lopen met de massa kan je echter ontsnappen uit de matrix. En daar is flink wat moed voor nodig want je moet er tegen kunnen dat mensen je niet meer begrijpen en zich van je af
Hennep, een oeroude medicinale plant
HENNEP: een oeroude medicinale plant De olie van deze groene krachtpatser, de hennepzaadolie, wordt koudgeperst. Dit geelgroene goud zit boordevol antioxidanten, vitaminen (B1, B2, B3, B6, C en E) en mineralen (calcium, ijzer, zink, leucine, magnesium, zwavel, kalium, fosfor). Maar ook met onmisbare omega vetzuren. Omega 3 en 6 vetzuren zijn essentieel, deze kan het lichaam zelf niet kan aanmaken. Hiervoor zijn we aangewezen op onze voeding. Omega 9 is niet essentieel, dat betekent dat het lichaam dit vetzuur wel zelf kan aanmaken. In onze Westerse voedingsstijl krijgen we echter vaak meer omega 6 dan 3 binnen, terwijl het omgekeerde beter zou zijn. Een teveel aan omega 6 kan namelijk ontstekingen veroorzaken. De omega vetzuren 3, 6 en 9 zijn in de juiste verhouding in hennepzaadolie aanwezig voor optimale opname door ons lichaam. Hennepzaadolie bevat als enige olie gammalinoleenzuur, dat ontstekingsremmend werkt, onnodige bloedstolling tegengaat en het immuunsysteem versterkt. HENNEP VOOR DE HUID Hennepzaadolie wordt niet alleen in onze voeding gebruikt, maar er worden ook een veelheid aan verzorgingsproducten gemaakt zoals douchegel, shampoo en crèmes en serums. En dat is niet zonder reden: Hennepzaadolie bevat o.a. vitamine E dat veel gebruikt wordt in cosmetica producten vanwege: Maar ook de aanwezige mineralen in hennepzaadolie doen enorm veel voor de huid. Deze kunnen door de huid opgenomen worden waarna ze in onze bloedbaan terecht komen. Een paar voorbeelden: Zink werkt ontstekingsremmend, antibacterieel en is een antioxidant. Regelt de afname van de talgproductie, werkt tegen acné. Magnesium zorgt ervoor dat de huid niet uitdroogt en in een gezonde conditie blijft. Wordt ingezet bij ernstigere huidklachten, zoals psoriasis, eczeem en neurodermitis. Gaat geestelijke vermoeidheid tegenwaardoor depressie minder kan heeft. Werkt tegen spanning en stress, versterkt het concentratievermogen en het geheugen. Magnesium is dus onmisbaar voor de hersenen. Zwavel wordt direct door de huid opgenomen, activeert de bloedsomloop en stuurt de ademhaling. Heeft een ontstekingsremmede werking, houdt huid en haren gezond. De lijst van voordelen is oneindig. Het is niet voor niets dat hennepzaadolie al eeuwenlang gebruikt wordt voor diverse ongemakken en kwalen. HENNEP BIJ MASSAGES Ik gebruik om bovenstaande redenen hennepzaadolie in de massages. Deze olie krijgt een speciale behandeling en wordt verrijkt de werkzame stoffen die in hennepblad aanwezig zijn. Dit noemt men macereren. De werkzame, lipofiele stoffen zoals CBD (cannabidiol) kunnen zich op deze manier hechten aan de olie. CBD staat bekend vanwege de volgende werking: – het kalmerende effect daarmee perfect voor de gevoelige huid (rood- of ruwheid, jeuk) – het tegengaan van acne door de ontstekingsremmende werking – vermindering veroudering vanwege de veelheid aan antioxidanten Vervolgens wordt dit ‘hennep maceraat’ met een speciale selectie van etherische olie verrijkt. De terpenen waaruit deze etherische oliën onder andere bestaan hebben een positieve interactie met de werkzame stoffen in hennepzaadolie. Op deze manier ontstaat er een rijke heilzame olie. Wil je eens kennismaken met deze unieke olie? Maak dan eens een afspraak voor een massage.